Eilinen meni todella hyvin. Pysyin suunnitellussa ruokavaliossa lähes täydellisesti. Ainoastaan illalla otin suolaisennälkään 3 pientä siivua juustoa ja 5 suurehkoa oliivia. Vaaka ei näyttänyt mitään muutosta, mutta toivon mukaan viikonloppuna viisari värähtäisi alemmaksi. Kuntoiltuakin tuli 40 min salilla ja 45 min tanssillisella tunnilla. Olen tosi tyytyväinen kaikesta huolimatta.
Tänään suunnitelmissa olisi:
Aamis: 2 paistettua munaa, paprikaa, hieman kastiketta ja juustosiivu, maitokahvi
Lounas: Ruisleipää pestolla, kurkulla, paprikalla, juustolla
Välipala: Banaani tai nutrilett-soppa
Välipala2/kevyt päivällinen: Nutrilett-soppa
Iltapala: Tulen myöhään kotiin, joten kaitpa se on vain iltapalaksi jotain. Ehkä pari hapankorppua juustolla, kurkulla, paprikalla ja kerrosjogurtti.
Liikuntaa en ehdi harrastamaan. Lähden ihan juuri koululle ja sieltä suoraan illaksi töihin. Lauantaina ajattelin ensimmäistä kertaa käydä puolen tunnin hölkällä. :)
Kommentit