Paino on siis pudonnut tällä viikolla hieman yli puoli kiloa, jes!

Eilen olivat bileet ja siellähän tuli juotua (mietoa) boolia varmaan lähemmäs 10 mukillista (1-2 mukia tunnissa). :D Jotain mietoudesta kertoo, että heräsin ilman krapulaa, hyvin reippaana ja iloisena. Lisäksi puputin bileissä lihapasteijan, muffinsin, kolme kourallista sipsejä, lasin punkkua ja muutaman karkin. Yöllä kun tultiin kotiin upposikin samantien koko lautasellinen wokkia kun teki niin mieli jotain hyvää.

Ei se mitään. Astuessani vaa'alle se näytti tasan saman lukeman kuin eilenkin. Ilmeisesti bileiden hervottomat kikatussessiot polttivat kaikki kalorit.

Tänään olen myöskin syönyt vähän hövelimmin. En niinkään liikaa kaloreita, kuin vähän epäterveellisemmin.

Aamis: Feta-raejuusto-kurkkusalaattia oliiviöljyllä ja balsamicolla. Maitokahvi.

Lounas: 2 siivua kunnon ruisleipää eikä mitään sinnepäin hötöä, oivariinia, juustoa. Hunaja-saksanpähkinämuffinssi. Lurps!

Välipala: 4 haarukallista iskenderkebabia, puolikas protskupatukka.

Päivällinen: Munakas paprikalla, chili-tomaattikastikkeella, ketsupilla ja 5:llä kirsikkatomaatilla, jotka on kypsennetty rasvassa.

Iltapala: Pari palaa sitä kunnon ruisleipää, feta-raejuusto-kurkkusalaattia oliiviöljyllä ja balsamicolla, ehkä 5-10 oliivia.

n. 1200-1300 kcal.

Liikuntana reipas kävely kunnon kirpakassa pakkasessa 55 min ja bodybalance 55 min.