Tänään taas niin poikki, että kirjaan ainoastaan syömiset ja liikunnan.

Aamis: Nutrilett-pirtelö (110 kcal)

Lounas: Salaattia fetamurusin, kurkkua, paprikaa, varsiselleriä, maissia 100g, oliiveja, oliiviöljy-balsamicokastike (n. 250 kcal)

Välipala: Banaani (n. 100 kcal)

Päivällinen ja iltapala molemmat yht. 100 g fetaa, samanlaisen salaatin kanssa kuin lounaalla, 2 cheddarviipaletta, 500 ml olutta

Noin 1300 Kcal oluen takia.

Liikuntana 45 min Sh'bam.